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月经真的可以排毒！？每月流出去的经血到底是什么？
来源： 日期：2022-05-18 浏览：1299
常听人说月经可以排毒，而且经量越大排毒越多。
But······这种说法真的正确吗？月经排出的成分究竟是什么呢？ 今天，丹丹子就带大家了解月经的奥秘！ 硬核科普 月经血里到底有点啥？ 月经主要是因为体内激素水平的变化无法维持子宫内膜原有的活力，出现血管收缩、内膜坏死从而脱落，因此月经血中有血液以及部分子宫内膜碎片。 此外，月经血流出过程中会经过宫颈、阴道，所以经血中还存在宫颈黏液、阴道上皮细胞等物质，这些都是正常细胞的新陈代谢，排出的是体内的废弃物，当中没有一丁点儿毒素，所以月经不会有排毒的功效的哦~ 下面，丹丹子逐一为大家解析这些月经成分！ 血液 月经是子宫内膜脱落后小血管断裂形成的出血，这些血液和我们身体里流淌的正常的血液是一样的。 子宫内膜碎片 子宫内膜是孕育胎儿的温床，胚胎便是在子宫内膜上着床、发育的，当然也不会有毒。 纤溶酶 经血中含有较多的纤溶酶，它能够溶解血液中的纤维蛋白原，使经血更容易液化，不致凝固，促进经血排出。 宫颈黏液及阴道分泌物 这就好比在经血流出过程中从河道里带走的一点泥沙而已。 既然月经不能帮助人体排毒，那么为什么很多人感觉月经过后脸上的痘痘随之消失呢？ 其实，这是因为在月经的过程中，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，导致肌肤油脂分泌增多，与此同时，毛囊皮脂腺导管也在这一期间变小，皮脂分泌易受阻，致使月经前青春痘加重。而当月经结束之后，荷尔蒙分泌量与毛囊皮脂腺导管均恢复正常，所以痘痘自然消失啦！ 那么，如何衡量月经是否正常呢？ 正常的月经周期 正常月经具有周期性，一般为28~35天，由于存在个体差异，提前或者延后7天内都属于正常，只要呈现一定规律性，维持3~7天，即属于正常月经周期。 正常月经的经量 经量和内膜厚度、内膜面积、凝血功能、出血时间长短等有关。大多数女性整个经期的月经量为20-60mL，超过80ml就属于经量过多了。 根据临床经验来判断月经量的情况，如果1-2个小时换一次卫生巾，一次卫生巾上沾血的面积大于2/3，或者接近满的情况，就会认为月经量有点偏多。 正常的月经颜色 经血也是检验月经是否正常的一个重要指标。 正常颜色是大红色，如果月经颜色偏粉红色而且血量也比较稀，有可能是处于早孕阶段，或是由于体内激素波动导致的出血，需要注意调整作息、不要熬夜。 如果月经是橙红色，还伴有浓厚异味，有可能是阴道感染的早期迹象，建议马上就医。 暗红、黑色并有血块的月经，是属于宫寒的现象，如果还伴有痛经、小腹冰凉的情况，就需要抓紧给子宫“保暖”了。 姨妈不正常 中医来帮忙 月经周期、经期或经量任何一个出现异常，都属于月经异常，通俗地讲，月经“不来了”、“乱来了”、“来多了”、“来少了”都是月经不调。 中医理论认为，一般因“寒”导致的月经问题，月经通常会延后、量少；相反因“热”导致的月经问题，会导致血液流动加速，出现月经提前、量多的问题；而因“虚”导致的月经问题，则会肾虚、血虚、气虚，造成精血不足，从而出现月经量少；因“实”导致的月经问题，则表现为有气滞血瘀、痰湿，月经周期、经量都会出现异常。 调理月经周期 中医调理月经周期异常，需要结合月经周期中行经期、经后期、经间期、经前期四个不同时期的阴阳转化和气血盈亏变化的规律，遵循经前经后不要乱吃乱补，应当注意滋肾养阴，疏肝活血为主。如果在备孕期间，需保护肾脏养足气血，并疏通肝气。 调节月经经量 中医认为月经过少虚症者，平时应重在养气血，并且要注意补肾调经；相反对于月经过多实证者，需要活血化瘀调经，平时以补益气血为主。 调节月经延迟 中医调节经期延迟，重在缩短经期，用活血打通经络的方式，使经血排得通畅祛除瘀血。中医调经在于“治本”，因此调治月经问题气血是重点。 除了中医调理，女性要想维持月经正常，也要在日常生活中远离这4个坏习惯！ 避免过多的电磁波辐射 电磁波会影响到女性的内分泌，从而导致月经失调。 不要乱用药 经常服用含有抗生素的药物，可能会造成身体内部激素分泌紊乱，导致月经失调，甚至闭经。 避免情绪过于消极 女性更为敏感，容易产生情绪上的波动。这会影响到我们身体内部激素的分泌和调节，从而导致月经失调。 避免受寒 冬天裸露脚踝、夏天吃冷饮，对于一些体质特别虚弱的女生来说，很容易伤到子宫。子宫受寒，会导致盆腔内的血管收缩，从而造成机能紊乱，造成月经不规律。 月经一直被当做身体的晴雨表，呵护它，让它顺畅的进行，也是对女性身体健康的重要守护。 这些好方法大家GET到了吗？记得分享给身边的女神，助她拥有健康与美丽的人生。
